Newsletter #63 Ciência dos Aromas
O que o teu cão e o teu apetite têm em comum — e ninguém te contou ainda.
Olá minha querida! 🌷 Já saiu a nova edição da Ciência dos Aromas! 🎉
Lê agora na app Substack, no browser, neste e-mail… ou ouve em áudio enquanto passeias o cão 🐕🎧
Nesta edição vais descobrir:
✨ Porque os óleos essenciais não são só para humanos — e como podem transformar o bem-estar dos teus patudos 🐶🐱
🔥 O lado B do Ozempic1 que ninguém te conta — e as soluções naturais para emagrecer com saúde 💪🍋
🎯 E ainda: um quiz gratuito que te mostra se estás a comer a proteína certa para manteres energia e juventude 🥚✨
👉 Spoiler: aquilo que achavas “normal” pode estar a sabotar o teu corpo — e hoje vais aprender como inverter isso com escolhas simples. 🌿
Lê agora. Uma gota pode mudar o teu dia. 💧❤️
📝 Editorial
Diz-se que o envelhecimento é inevitável.
Mas… e se não for? 🤯
E se o teu cérebro, o teu corpo e até os teus animais de estimação pudessem ter um envelhecimento saudável — com mais vitalidade, equilíbrio e bem-estar?
Nesta edição desmontamos duas ideias perigosas:
🐾 Que aromaterapia é só para pessoas — e te mostramos como pode acalmar, proteger e curar os teus patudos.
💉 Que emagrecer com injeções como o Ozempic é solução — quando na verdade pode ser o início de outro problema.
Vamos abrir espaço para escolhas conscientes, naturais e com impacto real.
Tu mereces um plano que respeita o teu corpo — e o dos que amas.
Vamos a isso?
🎁 Convite para recomendar amigas
Tens uma amiga que vive a queixar-se do cansaço, do peso ou do stress?
Está sempre a testar dietas ou a mimar o gato com snacks — mas não sabe como cuidar de si?
Convida-a a subscrever a Ciência dos Aromas! 🌿💌
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Porque cuidar de ti… é ainda melhor quando partilhado. 💚
Parte 1 - Aromas para Patudos Felizes: O Guia Natural que Ninguém Te Contou
Nunca te perguntaste se os teus óleos essenciais favoritos fazem bem ao teu cão ou gato?
A maioria das pessoas evita o tema por medo ou desconhecimento — e é por isso que os animais continuam a sofrer em silêncio.
Mas e se te dissermos que há formas seguras e naturais de apoiar o bem-estar dos teus patudos?
Hoje vais aprender o que funciona, o que evitar e como começar sem cometer erros.
1.1 – O mito mais perigoso
Achamos que o que é bom para nós também é bom para os nossos animais.
Mas isso pode ser perigoso — cães e gatos reagem de forma muito diferente aos mesmos aromas.
1.2 – Difusão: Sim! Mas com bom senso
Usar o difusor com moderação, em espaços ventilados e com liberdade para o animal sair é a regra de ouro.
Não forces nada — se ele sair da sala, isso é uma resposta.
1.3 – Aplicação tópica? Com cuidado extremo
Para cães grandes, pode funcionar com diluições absurdamente baixas.
Mas nos gatos, aves ou animais pequenos, evita. Mesmo. A não ser com orientação veterinária especializada.
1.4 – Deixa o animal decidir
Mostra-lhe a tampa do frasco fechada.
Se cheirar com curiosidade, ótimo. Se virar a cara, respeita.
Os animais sabem melhor do que nós o que precisam.
1.5 – Os aromas proibidos
Evita óleos como orégãos, árvore-do-chá, wintergreen, canela ou eucalipto.
São comuns para nós, mas potencialmente tóxicos para eles.
1.6 – Aromaterapia emocional para patudos
Sim, também funciona.
A lavanda da dōTERRA pode acalmar um cão ansioso. O aroma torna-se um âncora emocional positiva.
Usar óleos essenciais de forma segura nos nossos animais contribui para um ambiente de bem-estar e envelhecimento saudável — para todos na casa.
1.7 – A chave? Menos é mais
Quando se trata de óleos essenciais e animais, a regra é clara:
Usa menos, espera mais, observa sempre.
1.8 – Como evitar erros caros (e visitas ao veterinário)
Usa apenas óleos 100% puros e de qualidade terapêutica (dōTERRA, claro).
E nunca inicies nada sem consultar um veterinário com formação holística.
1.9 – O que ganhas com isto?
Mais tranquilidade, menos medicamentos, menos despesas em emergências.
E uma relação mais profunda com o teu animal — porque estás a cuidar dele de forma intuitiva e segura.
🧩 Conclusão
Os teus animais confiam em ti — mas o corpo deles fala uma língua diferente da tua.
Quando usas óleos essenciais com consciência, estás a dar-lhes mais do que alívio. Estás a dar-lhes escolha.
Com pequenas mudanças, podes evitar grandes problemas.
E transformar o bem-estar do teu patudo… começa com uma gota. (Fonte)
Parte 2 - 🎥 Ozempic Não É Milagre — É Armadilha Metabólica (Se Mal Usado)
Ozempic virou moda entre quem quer emagrecer sem esforço.
Mas poucos falam do que acontece quando deixas de o usar.
E quase ninguém te diz que há outras formas de perder peso — naturais, sustentáveis… e muito mais inteligentes.
2.1 – A promessa tentadora
Ozempic reduz o apetite e ajuda-te a comer menos.
Mas não é só gordura que perdes — é também músculo, energia e saúde.
2.2 – A fatura invisível
O corpo entra em stress. Aparecem náuseas, obstipação e perda de prazer ao comer.
E o pior? Muitas mulheres perdem massa muscular — e nem se dão conta.
2.3 – O que acontece quando paras
Sem plano alimentar, sem apoio, o peso volta.
E a culpa parece ser tua.
Mas a verdade é que o método é que está errado.
2.4 – Uma Alternativa Natural para o Controlo do Apetite
Queres regular o apetite sem destruir o teu metabolismo?
Começa com uma gota de MetaPWR™ da dōTERRA na água — ajuda a controlar desejos e ativa o metabolismo.
Ou usa Peppermint dōTERRA para cortar o impulso emocional de atacar o chocolate às 17h.
2.5 – Estratégia para emagrecer com inteligência
Grapefruit para retenção e equilíbrio de açúcares.
Lemon em jejum para estimular o fígado.
MetaPWR™ para energia, saciedade e foco — sem picos, sem colapsos.
Tudo isto é natural, acessível e seguro.
Estes óleos não só ajudam a gerir desejos, como também protegem a saúde digestiva e apoiam um envelhecimento saudável sustentado.
2.6 – O que ganhas com isto?
Mais energia. Menos compulsões. Um corpo mais forte, não mais frágil.
E uma carteira agradecida — porque evitas gastos futuros com saúde que podias ter prevenido.
🧩 Conclusão
Não precisas de fórmulas mágicas.
Precisas de um plano realista — e teu.
Com ferramentas certas, como os óleos essenciais, voltas a ter controlo.
Sobre o teu corpo, o teu apetite e os teus resultados.
A transformação começa com pequenas escolhas.
E sim, começa com uma gota. (Fonte)
✨ Demonstração de Resultados
🐾 Para os nossos patudos (Parte 1)
A Luna, a cadela da minha vizinha Inês, entrava em pânico com trovoadas.
Começámos a difundir lavanda e Balance da dōTERRA 20 minutos antes da tempestade.
Resultado? Pela primeira vez, ela ficou deitada, calma, a dormir no tapete da sala.
Com apenas 2 gotas, criámos um espaço seguro para ela respirar e relaxar.
💪 Para quem quer emagrecer com inteligência (Parte 2)
A Marta queria controlar a fome nervosa sem se encher de químicos.
Começou a beber 1 litro de água com MetaPWR™ por dia.
Substituiu os snacks de fim de tarde por difusão de Peppermint com Lemon.
Perdeu 3 kg em 6 semanas, melhorou a sua saúde digestiva e sentiu-se mais leve — física e emocionalmente.
E pela primeira vez, não sentiu que estava a castigar o corpo.
🎯 Sabias que a quantidade certa de proteína pode acelerar o teu metabolismo e melhorar o teu humor?
Muitas mulheres consomem muito menos do que o corpo precisa — e nem se dão conta! 😱
Descobre se estás a consumir a proteína certa para promover saúde digestiva, energia e um plano de envelhecimento saudável com o nosso quiz gratuito: 🥚💪
💬 E tu? Conta-me tudo!
Eu já partilhei a minha opinião sobre Ozempic e aromaterapia para patudos.
Mas posso estar enganada. Qual é a tua experiência? 🧐
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👀 Na próxima semana…
Vamos mergulhar em dois temas que muitas leitoras pediram:
1️⃣ Óleos Essenciais para Crianças: Como Usar com Segurança e Eficiência 👶🌿
2️⃣ O Papel do Ferro no Envelhecimento Saudável: Cansaço ou Carência? 🧲🩸
Não vais querer perder 💥
📊 Resposta da Semana Passada
Lembras-te da pergunta:
“Qual destes cheiros faz-te sentir mais jovem?”
A resposta certa é: 🍊 Laranja-doce!
Ativa o centro de prazer no cérebro, melhora o humor e... sim, reduz a perceção da idade!
Os produtos aqui mencionados não são recomendados para diagnosticar, prevenir ou tratar qualquer doença.